Każdy z nas chce się cieszyć zdrowymi zębami i jamą ustną, które zapewniają nam również piękny uśmiech, a to często jest podstawą sukcesów w kontaktach interpersonalnych. Jednak zdrowe żeby są ważne, dla zdrowia całego naszego organizmu, o czym wielu ludzi zwyczajnie nie wie. Zaniedbując zdrowie jamy ustnej narażamy się na problemy zdrowotne, osłabienie odporności całego organizmu, bóle głowy, bezsenność, problemy z koncentracja, w skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do zawałów serca i udarów mózgu. Aby odpowiednio zadbać o zdrowie swojej jamy ustnej, musimy regularnie myć zęby, przy pomocy szczoteczki (którą wymieniamy co trzy miesiące na nową) oraz dobrze dostosowanej pasty do zębów. Pastę dobieramy w zależności od potrzeb naszej jamy ustnej i zębów, w przypadku nadwrażliwości, paradontozy czy innych schorzeń, warto jest wybierać pasty dostosowane do przypadłości. Zęby myjemy przynajmniej dwa razy dziennie, jednak zalecane jest, aby robić to po każdym posiłku, jednak technika mycia jest również bardzo ważna, jeżeli mamy jakieś wątpliwości, warto jest skonsultować się ze stomatologiem, który pokaże nam jak prawidłowo myć żeby. Ważnym elementem codziennej higieny jamy ustnej jest również korzystanie z nici dentystycznej, czyszczącej przestrzenie między zębami oraz z płynu do płukania, który pomaga likwidować bakterie, znajdujące się nie tylko na zębach, ale w całej jamie ustnej.
Zdrowe zęby i ich higiena
