Kiedy za oknem panuje przenikliwy wiatr i niskie temperatury, koniecznie musimy zadbać o odpowiednią garderobę. Jeśli nie ubierzemy się adekwatnie do pogody, będziemy musieli walczyć z problemami zdrowotnymi. Lepiej zatem dmuchać na zimne i wcześniej zadbać o ciepłą kurtkę, szalik czy czapkę. Późną jesienią oraz zimą bezwzględnie musimy pamiętać o tego typu ochronie przed zimnem. W przeciwnym wypadku możemy dość szybko nałykać się zimnego powietrza, które bezpośrednio wywoła u nas ból gardła, katar czy też kaszel. Jeśli jesteśmy skłonni do częstych przeziębień, musimy szczególnie dokładnie kontrolować aktualną temperaturę powietrza. Najlepiej śledzić dostępne w mediach prognozy pogody, aby nie zaskoczył nas deszcz, śnieg czy minusowe wartości temperatur. Z drugiej strony trzeba także pamiętać o tym, aby się nie przegrzewać. Jeśli ubierzemy się zbyt ciepło, szybko się zgrzejemy i zaczniemy ściągać nasze wierzchnie odzienie. Właśnie w ten sposób można się najszybciej przeziębić. Kluczem jest zatem umiar, który musi być podyktowany aktualną temperaturą powietrza oraz ogólnymi warunkami atmosferycznymi. Szczególnie rodzice powinni zwracać uwagę na to, aby zbyt ciepło nie ubierać swoich pociech. Dzięki takiemu postępowaniu można zadbać o zdrowie malucha, zapewniając mu bardzo dobrą odporność.
Wybór odpowiedniej garderoby
