Stres to bez wątpienia największy wróg zdrowia współczesnego człowieka. Współczesny człowiek jednakże ma bardzo małe szanse na obronę przed stresem. Wszystko dlatego, że niemalże każda czynność codziennego dnia może się ze stresem wiązać. Najbardziej stresogenna dla człowieka jest praca i związane z nią sytuacje. To w pracy najczęściej dochodzi do kłótni, sprzeczek i nerwowości, związanej z niewykonaniem na czas planu albo z sytuacjami, gdzie na przykład na czas swojej pracy nie wykonał albo podwładny albo przełożony. To powoduje szereg nerwowych sytuacji. A te mają wyjątkowo zły wpływ na ludzkie zdrowie. Wszystko dlatego, że stres może w skrajnym przypadku spowodować nawet zawał albo inne problemy zdrowotne. Dlatego też należy go unikać ze wszechmiar. Oczywiście, łatwo to powiedzieć, a wyjątkowo trudno zrealizować. W opanowaniu stresu pomóc mogą ćwiczenia, polegające na odpowiednich technikach wdechu i wydechu, zwłaszcza odpowiedniej pracy przeponą. Wspomaganie walki ze stresem daje także picie różnego rodzaju naparów ziołowych. Czasami wystarczą zwykłe ziołowe herbatki z dużą zawartością na przykład melisy. Działają one uspokajająco i pozwalają na przetrwanie najgorszych dni związanych z sytuacjami podwyższonej nerwowości. Warto dbać o swoje nerwy, bo stres wywołuje szereg problemów z pracą serca i nerwami. A to może w przyszłości spowodować jeszcze więcej problemów zdrowotnych.
Stres – najgorsza choroba dwudziestego wieku
