Z roku na rok coraz więcej osób w naszym kraju zmaga się z różnego rodzaju schorzeniami kręgosłupa, co związane jest w największym stopniu z trybem naszego życia. Mamy coraz mniej ruchu, coraz mniej czasu na poświęcenie naszemu organizmowi, natomiast zarówno nasza praca, jak też i czas wolny wiąże się w coraz większym stopniu z postawą niezdrową, statyczną. Klasycznym przykładem jest sytuacja, kiedy po 8 godzinach pracy przy komputerze, w pozycji nieruchomej nieomal, siedzącej, wracamy do domu i siadamy również do komputera, by trochę odpocząć, mieć odrobinę rozrywki, a w przerwach oglądamy telewizję, również w pozycji statycznej. Wszystko to powoduje, że nasze kręgosłupy są zastałe, a w konsekwencji narażone na różnego rodzaju schorzenia i urazy. Takim klasycznym przykładem może być zapalenie nerwu kulszowego, czyli tak zwana rwa kulszowa. Ból zaczyna się w okolicy lędźwiowej kręgosłupa, niekoniecznie musi nastąpić w wyniku podźwignięcia się. Następnie ból opanowuje daną kończynę, czujemy go aż w stopie, po czym w kolejnym etapie choroby drętwieje nam kończyna, łapią nas uporczywe, bardzo bolesne skurcze. W takiej sytuacji bez interwencji lekarza specjalisty raczej się nie obejdzie, czeka nas kuracja czy to tabletkami o działaniu przeciwzapalnym, czy to zastrzykami. Najlepszym sposobem na zapobieżenie atakom rwy kulszowej jest regularny ruch i ćwiczenie całego ciała, w tym wzmocnienie mięśni pleców i brzucha.
Rwa kulszowa – jak sobie radzić z problemem
