Łatwo mówić o zdrowiu, gdy ktoś mieszka w mieście uzdrowiskowym lub w otoczeniu pięknego parku, w którym uprawia długie spacery. Rzecz się komplikuje, gdy o kondycję chce zadbać osoba mieszkająca w bloku, a na dodatek ma pracę siedzącą, biurową. W tej tematyce, jak zresztą w każdej innej, potrzebny jest rozsądek. Warto pamiętać, że bez względu na miejsce zamieszkania nic nie zastąpi zbilansowanej diety. Najwięksi orędownicy medycyny są zgodni, że spożywanie określonej ilości owoców i warzyw sprzyja zachowaniu zdrowia. Prócz tego właściciele czworonogów mogą wykorzystywać ten fakt to poprawy własnej kondycji. Wystarczy, wychodząc na spacer z psem, założyć wygodny dres, wziąć ze sobą słuchawki i urządzenie z ulubioną muzyką i już można pobiegać. Ta przyjemność naprawdę nie jest zarezerwowana jedynie dla bogatych i nie zajmuje więcej niż pół godziny dziennie. Przynosi wiele korzyści, zarówno zwierzakowi, jak i jego właścicielowi. Jeżeli nie wiemy na jaki rodzaj sportu się zdecydować, warto skorzystać z porady lekarskiej. Lekarz rodzinny to często osoba, którą darzymy zaufaniem i dobrze zna nasze możliwości. Nie byłoby przecież rozsądne, żeby osoba, która całe życie mieszka w bloku i nigdy nie wyciskała z siebie siódmych potów, nagle zaczęła biegać długie kilometry każdego dnia. Zawsze jednak warto spróbować żyć zdrowo.
Jak mieszkać w bloku i być zdrowym
