Chrom to jeden z najbardziej znanych mikroelementów, jakie są składnikiem ludzkiego organizmu. Wszystko dlatego, że w ostatnich latach chrom jest jednym z podstawowych składników różnego rodzaju preparatów odchudzających. Wszystko dlatego, że chrom ma wpływ na ograniczenie łaknienia na słodycze. Dlatego też, oprócz l kartyniny (mającej za zadanie zwiększanie spalania zmagazynowanego tłuszczu) oraz wyciągu z garcynii cambogii jest to obecnie najczęściej stosowany składnik odchudzający. Ale chrom pełni także szereg innych, bardzo ważnych dla organizmu funkcji. Kiedy organizmowi zaczyna brakować chromu, rozpoczyna się szereg problemów. Człowiek zaczyna wpadać w depresję, ma bardzo mało energii do działania a na dodatek staje się apatyczny i szybko się męczy. Do tego dochodzi jeszcze drażliwość oraz niepokój. Jeśli zsumuje się te wszystkie objawy, warto sobie uzmysłowić, jak człowiek się męczy bez chromu. A to nie wszystko, bo z brakiem chromu wiążą się jeszcze stany lękowe, bóle głowy. Człowiek stara się także łagodzić swoje nastroje ogromnym pociągiem do spożywania słodyczy i alkoholi. W jaki sposób można uzupełnić braki chromu? Minerał ten występuje w rodzynkach, śliwkach, pełnoziarnistym pieczywie, w czarnym pieprzu, ryżu naturalnym, w mięsie (drobiowym i wieprzowym) i orzechach.
Leave a Reply